quarta-feira, 11 de setembro de 2013

Pesagem + bolo de cenoura dukan!

Bom diiiia!!!


Como sabem, ultimamente eu ando à procura de novas receitas e sabores. Tô testando muuuuitas receitas e tô adorando isso. Me alimento bem e vontade e sem culpa.

No domingo resolvi fazer um bolo de cenoura dukan com chocolate! Ficou demais, o bolo bem molhadinho e saboroso, e a calda também, espetacular



A receita é o seguinte:

1/2 xícara de leite desnatado
3 ovos
3 cenouras pequenas
4 colheres de leite em pó desnatado
8 colheres de farela de aveia
2 colheres de maisena
4 colheres de sopa de adoçante forno e fogão
2 colheres de essência de baunilha
1 colher de sopa de fermento

Modo de preparo

Bater as cenouras raladas no liquidificador com o leite desnatado. E em uma vasilha misturar todos os ingredientes começando pelo ovos (menos fermento). Bater toda a mistura da cenoura, leite com o restante da receita por 5 min e depois o fermento. Levar ao forno de 180 graus por 30 min (depende do forno)

Para o recheio:

5 colheres de cacau ou achocolatado diet
4 colheres de leite em pó desnatado
2 colheres de adoçante forno e fogão
1 colher de essência de baunilha
1 colher de maisena
100 ml de leite liquido desnatado 
50 ml de água

Modo de preparo

Misturar todos os ingredientes e levar ao fogo baixo por + ou - 5 min, até engrossar.

Fica divino!!!


Ahhh, hoje tem pesagem também

Nathy - 63,2 -1,2 kg

Fer - 69,9  -100 gr

#projetobiquinidelacinho

Um beijo, Nathy!

3 comentários:

  1. Bom dia, Nathy!!
    Delícia de bolo!!!
    Comer sem culpa é muito bom. Continue firme nos seus objetivos.

    Ótimo dia!!
    bj

    ResponderExcluir
  2. As receitinhas dukan não ficam devendo em nada pras "originais" né? Já estou me programando pra começar na segunda, depois de muito pensar, pestanejar, pesquisar e ler acho que é a decisão mais certa a tomar agora. Parabéns pelo pesinho novo. Beijos

    ResponderExcluir
  3. Olha aí, a Nathy arrancando na frente! Parabéns pelo peso novo!
    O bolo ficou com uma cara ótima!
    Beijão

    ResponderExcluir

Obrigada pela visita! =)